pondokiklan: Materi Kesehatan: Diet Diabetes Mellitus

pondokiklan Iklan gratis, Iklan mobil, Iklan rumah, Iklan baris poskota, Iklan mobil bekas, iklan motor, Iklan gratis tanpa bayar, iklan pos kota, pasang iklan banner gratis, pasang iklan gratis, pasang iklan rumah gratis, pasang iklan kompas, pasang iklan gratis di internet, pasang iklan lowongan kerja gratis, pasang iklan baris, pasang iklan di blog, pasang iklan rumah, pasang iklan lowongan gratis Materi Kesehatan: Diet Diabetes Mellitus 5 Jul 2011, 11:06 am Diet Diabetes Mellitus TUJUAN DIET DIABETES MELLITUS Menyesuaikan makanan dengan kesanggupan tubuh untuk menggunakannya sehingga membantu anda : Menurunkan gula darah mendekati normal Menurunkan gula dalam urine menjadi negatif Mencapai berat badan normal Dapat melakukan pekerjaan sehari-hari seperti biasa. KETENTUAN DIET DIABETES MELITUS Penggunaan Hidrat arang dibatasi sesuai dengan kesanggupan tubuh. Jumlah makanan sehari dan pembagiannya perlu diatur dengan baik. MAKANAN YANG BANYAK MENGANDUNG HIDRAT ARANG Sumber Hidrat Arang Komplex : nasi, ketan, lontong, jagung, roti, ubi, singkong, talas, sagu, bihun, mie, dan makanan dari tepung. Gula murni dan makanan yang di olah dengan menggunakan gula murn, seperti : gula pasir, gula jawa, madu, sirop, limun, dodol, coklat, coca-cola, susu kental manis, es cream, kue-kue manis, tarcis, buah dalam kaleng dsb. PENGATURAN DIET YANG BAIK Ikuti diet yang telah ditentukan dokter. Makan dengan teratur sesuai dengan jumlah dan pembagian makanan yang dirancang oleh ahli gizi bersama anda. Gunakan daftar penukar bahan makanan untuk mempermudah penyusun hidangan. Makanlah banyak sayur dan cukup buah Sayur kelompok A boleh dimakan bebas dan sayuran B boleh dimakan dengan ketentuan. Semua macam buah boleh dimakan sesuai dengan jumlah yang ditentukan kecuali; durian, alpokat, nangka, mangga, pisang raja, sawo, sirsak, kelengkeng, pisang mas. CARA MEMASAK YANG DIANJURKAN Sebelum dimakan, makanan harus ditimbang dalam bentuk matang. Seperti : beras, kentang, ikan, daging dan sayuran golongan B. Bila penyakit sudah terkontrol, anda dapat makan dari menu keluarga asal jumlah makanan ditakal sesuai ketentuan. Cara memasak dapat dilakukan seperti anggota keluarga lain. Jika ingin makan manis dapat menggunakan SAKARIN sebagai pengganti gula, dengan ketentuan : 1 gelas minuman dapat digunakan 2 tablet sakarin atau 1/4 s/d sakarin kristal. CONTOH MENU Pagi roti telur rebus lalap tomat dan slada Jam 10.00 pepaya Siang nasi daging bumbu mrica tempe bacem acar bening wortel pisang Jam 16.00 nanas Malam nasi ikan goreng saos tomat tahu bakso sla ketimun & sup bayam pepaya You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com. If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed.